同龄人救援击退心理问题

来源:环球时报都市生活   | 作者:郑美一 | 2011/1/1 0:00:00

 

 

      丹·沙利文是伍斯特理工学院的大三学生,他最近开始注意到学校里的一些异常气氛,即使在期末考试期间这种忙碌的时刻,那种沉重的压迫感依旧让他难以忽略。“我可以轻易认出正在山一般多的功课中疲于奋斗的学生和正在对接下来的24小时连续高压备考心生恐惧的两种学生之间的共同之处”,沙利文评论道,“这些孩子看起来就好像走在一条看不见尽头的隧道里,这和大部分学生的‘在痛苦的考试之后我将得到解脱’的如释重负思想是完全不同的,他们看起来绝望而无助。”


学生之间的互帮互助


  沙利文已经开始学习聆听那些绝望学生的倾诉,并努力在情况变得更加糟糕之前帮助他们缓解痛苦。沙利文是一个由250人组成的“学生支援网络”机构的一员,这里教会他们如何帮助那些陷入困境的同学和朋友。


  在每次持续约一小时的集会中,学生们了解一些有关抑郁、焦虑、饮食失调、自杀以及滥用药物的知识;之后他们通过进行角色扮演,学会如何亲身解决这些问题;并且他们要千百次地重复练习如何在尽量温和的情况下说服一个被压力折磨的学生去寻求专业人士的帮助,甚至陪同他们一起进入辅导中心和辅导员进行见面谈话。这些学生心理辅导员被学生们称为校园里低调而善解人意的“小耳朵”,他们是那些需要帮助的学生背后的坚强力量。


  沙利文知道他们作为学生的身份限制,“我们不是为了成为专业的心理顾问而被培训的,我们是专业的心理顾问和正在遭受痛苦的学生之间的桥梁”,他补充道,“如我们听到有同学在说:‘我最近失眠了!’或者‘我最近的日子实在苦不堪言!’这时我们就知道是该开始工作的时候了,我们会和他们友好地进行交谈,并视情况的严重性将谈话的结尾引向心理辅导或者下一次的交谈。我曾经和正在遭受痛苦的同学进行过两次这样的引导性对话,每次都获得了很好的效果。”


同龄人心理辅导,良好的开端和进展


  由于有心理问题的学生数量持续上升,最初很多大学将大量精力投入在培训教授、专业指导员和教职员工方面,教导他们怎样去识别学生常见的心理困扰,以及怎样排解这些学生的困扰。但事实上,学生本身才是同龄人在抑郁症、焦虑、自杀和饮食失调等心理问题方面的最好见证人。所以有关学生心理辅导员的培训计划得到了越来越多的支持,在过去的一年里,缅因大学、美国陶森大学、马萨诸塞湾社区学院和波士顿大学都开始了相应的学生培训计划。2009年以来,北卡罗莱纳大学的“朋友互帮互助计划”已经在两个学期的时间里对学生们进行了“帮助患有抑郁症的同学排忧解难”的课程。


  2011年在杰克逊维尔的爱德华沃特斯大学,有20名学生接受了培训以帮助那些处于心理困扰中的同学。“在此之前,几乎没有人注意过学校里设置有心理咨询中心”, 爱德华沃特斯大学的发言人布莱克·海特说道,“后来,有16名学生持续地来到咨询中心进行心理辅导,这为预防自杀的心理辅导项目成功地获得了一笔捐款资助。随着那些受过心理辅导培训的学生在学生群体中所造成的正面影响,目前平均每周有约35名学生来到心理咨询中心接受辅导。”


  去年,两个康奈尔大学工程专业的学生在就读期间选择了以自杀了结生命,今年,康奈尔大学将“朋友一对一计划”全面铺开,约有1000名的学生加入了这个计划中,其中有约750名是工程专业的学生。首先,他们观看青少年努力帮助处于困境中的朋友的DVD视频,然后他们会与辅导员讨论如何识别与帮助这些正在承受痛苦的朋友们。


遇到困难最先想到的是朋友


  研究表明,遭受到心理痛苦的学生会首先向他们的同龄朋友寻求帮助。一项由德克萨斯大学的研究人员在2009年出版的全球性研究报告指出,在美国奥斯汀只有不足一半的严重自杀倾向患者不会向任何人倾诉,而三分之二的人则表示会将自己的想法告诉自己的朋友。“学生一般不会主动拨打帮助热线或去心理咨询中心。毋庸置疑,他们在遇到问题时首先会和同龄人进行沟通。” 一直致力于减少青少年心理问题的非营利机构“主动思维”的创始人兼执行董事艾莉森·马龙这样说道。


  在对德克萨斯州的研究报告显示,大多的学生并不会将受到心理困扰的好朋友引导向专业的帮助中心,而那些想要将遭受心理困扰的朋友引向专业心理帮助中心的学生也苦于不知道如何进行适合的劝导。在2007年伍斯特理工学院的大三学生开始培训同龄人心理辅导员之前,该校的学生发展辅导兼院长助理总监查尔斯·莫尔斯曾经询问过学生们,怎样帮助有心理困难的朋友:“我假设某个平常的下午,他们的一个朋友发短信告诉他们自己正打算切割自己的身体发泄痛苦时,应该如何进行劝慰,大多数学生都表示这超出了他们的能力范围。”


  大部分的学生表示他们仅仅会对朋友的日常烦恼进行聆听,但是伍斯特理工学院的大三学生特雷西·希尔斯则已经成功的将5个遭受重度心理问题的学生劝说到了心理辅导中心接受治疗。“最开始他们之中的两个人很明显地拒绝我的劝说,尤其是一个严重失眠的学生,但是在我的坚持与诚意下,他妥协了。现在随着我接受的劝说训练次数增加,我对那些正在遭受痛苦的同龄人的解决方式就越发温和得当,而成功劝说他们接受心里指导的几率也越大。”


  自从伍斯特理工学院的培训计划开始以来,访问心理辅导员的学生数量从2009到2010年之间激增了57%。“我非常肯定,我们挽救了很多学生的生命,”莫尔斯先生表示。“每年我会在这里与3至6个遭受着重度心理困扰的学生进行谈心,而这些学生都是被那些经过我们培训的学生劝说而来的。”

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