谷世喆:旅途“点穴”巧自治

来源:环球时报环球旅游   | 作者:顾欣宜 | 2018/1/10 16:45:15

       未见谷世喆之前,便早已闻其大名,谷老是国家第四批中医带头名师,著名的中医针灸专家,在中医行业有非常大的影响力。见其真人,更令我感到震撼。他面色红润、头发乌黑,说起话来铿锵有力、中气十足,丝毫看不出已经73岁了。从事中医行业近50年,谈起对中医事业的热爱,他说道:“工作近50年,我深刻地体会到中医药学是伟大的宝库,确实有效、科学。中医让我更加对中华文化充满文化自信。”
      识穴位,助养生
       在中医领域,谷世喆的头衔很多,其中最多的就是与针灸相关的头衔:北京中医药大学针灸学院教授、博士生导师,中国针灸学会理事,中国针灸学会经络专业委员会委员……他在针灸领域的建树颇丰,对穴位和经络的研究十分透彻,我们的交谈便是从穴位展开。
       “针灸治百病。”谷世喆丝毫不掩饰对于针灸治疗的推崇,在他看来,身体有不适,吃药并不是最先应选择的方法,而是应先利用自身的穴位,帮自己进行“绿色治病”。“我主张‘绿色治病’,特别是出行时,可以自己治自己的病。用自己身上的穴位,调整全身的经络,调整脏腑的功能。再辅以饮食规律和活动正常就会很好。”
       谷世喆尤其向常年出差、旅行在外的商旅人士推荐穴位治疗法,因为这种方法最便捷,见效也很快,对于商旅人士非常实用。谷世喆对商旅人士常见的几种旅途疾病提出了穴位治疗建议:对于工作繁忙造成的头疼、失眠,可以按摩太阳穴和印堂;对于饮食不适引起的消化不良和胃胀等,可以选择点按天枢穴和足三里;有时过于劳累会产生胸闷的症状,则可以求助于心包经上的内关穴。“在飞机上一边飞行,一边就可以揉揉。”谷世喆说道,“这些穴位能够调畅身体,对于我们心脏的供血,也有很大的好处。”若是乘坐长途航线飞机,四肢肿胀和腰部不适也是困扰许多人的一大问题,对此,他又给出了一个妙招:“内踝后方有一个穴位叫太溪穴。它是肾经的源穴,它能够调整肾的功能,对于我们下肢的肿,和腰疼,有很大好处。”
       不同的穴位对应不同的经络,按摩穴位、疏通经络,便可以治疗身体不同部位的疾病。不过不少人会说,在旅途中时常按摩穴位,说起来容易,真要忙起来可就会忍不住偷懒了。谷世喆早就想到了这一点,并向记者传授了小诀窍:如果实在“犯懒”,只要记住内关穴、合谷穴和足三里便可以了,这三个穴位对全身的调理都有好处。另外,通过多年来的潜心研究,谷老研发了贴针灸产品,只需要贴敷于穴位处皮肤稍加按揉,即可达到功同针灸的效果,完全不影响工作和生活,十分方便。“对自身出现的健康小状况一定要重视,只要重视便不会犯懒。”谷世喆提醒道。
      好习惯保障旅途健康
       尽管已73岁高龄,谷世喆仍时常奔波于各地诊治病人并进行中医文化传播,忙碌已经成为了他生活的常态。“我经常出差,虽然近几年少了一些,但今年光是欧洲就已经去了两回。”谷世喆坦言,在忙碌的差旅生活中,没有一些好的健康习惯是不行的。“长时间地坐在飞机上,我有一个诀窍,就是过一段时间就要站起来走一走,活动活动,到厕所去一趟。不要憋尿,也不要完全不动。同时在飞机上该吃东西要多吃东西,不要多吃,但是要吃饱。”
       在谷世喆看来,健康就是平时的一种习惯,在生活中避免坏习惯、培养好习惯,久而久之就能更好地保障自己的健康。其实生活中一些不良的健康习惯,例如抽烟、过度饮酒,大家都知道,一些好的习惯,如粗茶淡饭、适度运动,也人人都清楚,但是能够真正坚持下来形成习惯的并不多。谈及健康习惯,有一个案例令谷世喆至今记忆犹新。他曾给一位突然中风的院士做过针灸治疗,虽然治好了面瘫,却发现还有高血压等其他许多疾病。究其原因,就是因为这位病患常年过度忙碌、饮食不规律,并且身材肥胖,而这些都是健康的大敌。“磨刀不误砍柴工,要把自己的身体调整好了,才能做出更大的贡献。”谷世喆语重心长地说道。
       保持健康习惯看似困难,其实也没有那么难。谷世喆表示自己非常欣赏一些世界政要,他们的忙碌程度可以说超乎普通人的想象,可是他们却能坚持非常好的健康习惯,让身体始终保持良好的状态以应对各种不同的工作。“比如俄罗斯总统普京”,谷世喆说道,“他经常要去各国出访,差旅不断,但是他非常爱运动,走到哪儿都坚持运动,这是非常好的习惯。”
       当被问到旅行是否算是一个对健康有益的习惯时,谷世喆表示,答案是肯定的。“旅行当然好,可以了解世界,从中求得快乐和知识。”但是对于各个年龄段和各种身体状况的人来说,旅行需求不同,在旅途中需要注意的健康问题也不同。此外,旅途中准备一些常备药品以备不时之需,也是经常出门在外的人应该坚持的好习惯。
      身体力行推动中医海外发展
       与谷世喆交谈,不难感受到他对于中医药文化的热爱,多年以来,他一直身体力行地推动中医药文化在国内的发展和在海外的传播。
       “祖国医学是全世界最好的‘替代医学’。”谷世喆骄傲地说道,“它有几千年悠久的历史,非常系统的理论和实践的经验,一直都是被国人推崇的。”而对于现在有些人说年轻人不看好中医的言论,谷世喆表示,他很欣慰地看到,事实情况恰恰相反,许多年轻人愿意采用中医方法治疗疾病,也乐于学习中医药理论、传承中医药文化。近年来国家对中医药文化的重视也让他对中医的发展有了更强的信心。
       谷世喆还有两个身份,是新加坡中华医学会学术顾问和英国伦敦中医学院名誉教授。多年来,他往返于世界各地,推动中医药文化的海外传播,前不久还在联合国教科文组织发表了有关针灸的讲话。他表示,中医药文化在4世纪传到日本,在16世纪传到欧洲,很早就走向了世界,现在更应在全球范围内发扬光大。如今,在像谷世喆这样的诸多中国中医药文化“传播使者”的不懈努力下,中医被越来越多的国家接受和使用,在美国,针灸已经进入了医院急诊,甚至进入了军队。
       最后,对于未来中医药文化的发展,谷世喆给出了他的建议:“首先要有好的老师来指导,其次需要国家的大力支持,另外中医从业者一定要勇于实践、善于学习,要博采众长,学习各种优秀的治疗方法。”(顾欣宜)

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